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2015年11月1日 星期日
2015年10月25日 星期日
【琺奇知識】維他命C part2
水溶性維生素C的好處
1.能抗氧化：維生素C是強抗氧化劑，人體每日維持一定水準的維生素C可以明顯增強抵抗力。在產生抗體（IgG）與補體的過程當中為必要之成分，也是人體補充營養，中和病毒產生的毒素和修復被病毒破壞的體質之必要成份。
2.美白抗皺：維生素C成分有助抑制皮膚「酪胺酸酶」的活性（酪胺酸酶是形成黑色素的重要觸媒），減少黑色素形成，達到美白、淡斑的效果。維生素C亦是人體肌膚合成膠原蛋白的重要前驅物，適度補充維生素C能協助膠原蛋白的生成，維持皮膚組織的彈性，讓皮膚保持較澎潤的狀態，減少紋路的形成。
3.解毒防癌：它可以有助於促進重金屬離子的排出，清除自由基、阻止某些致癌物如亞硝胺的形成。
4.預防貧血：維生素C能促進腸道三價鐵還原為二價鐵，有利於非血紅素鐵的吸收，還促進葉酸生成四氫葉酸。
1.能抗氧化：維生素C是強抗氧化劑，人體每日維持一定水準的維生素C可以明顯增強抵抗力。在產生抗體（IgG）與補體的過程當中為必要之成分，也是人體補充營養，中和病毒產生的毒素和修復被病毒破壞的體質之必要成份。
2.美白抗皺：維生素C成分有助抑制皮膚「酪胺酸酶」的活性（酪胺酸酶是形成黑色素的重要觸媒），減少黑色素形成，達到美白、淡斑的效果。維生素C亦是人體肌膚合成膠原蛋白的重要前驅物，適度補充維生素C能協助膠原蛋白的生成，維持皮膚組織的彈性，讓皮膚保持較澎潤的狀態，減少紋路的形成。
3.解毒防癌：它可以有助於促進重金屬離子的排出，清除自由基、阻止某些致癌物如亞硝胺的形成。
4.預防貧血：維生素C能促進腸道三價鐵還原為二價鐵，有利於非血紅素鐵的吸收，還促進葉酸生成四氫葉酸。
既然維生素C有這麼多的好處，那麼我們每日應該攝入多少才最健康呢? 根據膳食指南的說明，我國居民維生素C的每日推薦攝入量為100mg。當然這是針對全國居民進行統計的量。如果您生活中在城市，您身邊的電子產品多、汽車尾氣大、空氣污染重、工作壓力大等等“負營養物質”過多的時候，維生素C 的攝入量應該增加到400mg-800mg左右。值得注意的是，維生素C 的每日最高攝入量為1000mg，如果超出這個量，人體可能會出現例如腹瀉等不適。幸好因為維生素C是水溶性維生素，所以攝入在最高攝入量1000mg內，一般不會對身體造成傷害，可以迅速的通過尿液排出體外。
以下四種水果是維他命C含量最高的常見水果：
以下四種水果是維他命C含量最高的常見水果：
第一名 芭樂
每100公克的芭樂，熱量更僅有38.4大卡、膳食纖維含量3公克、維生素C含量則高達81毫克。芭樂營養價值也相當豐富，不僅含有幫助消化的蘋果酸成分，以及人體必須的鉀、鈣等離子。
第二名 奇異果
第二名 奇異果
每100公克的奇異果，熱量只有55大卡、膳食纖維2.4公克、維生素C含量有76毫克，是獲取維生素C、E、葉酸等營養素的最佳天然蔬果之一。其特有的蛋白質分解酵素－奇異果酵素，不但有助增加糞便濕潤度的水溶性膳食纖維，更有整胃健腸、淨腸排毒、改善便祕的效果。
第三名 檸檬
每100公克檸檬，熱量不到35大卡，卻含有34毫克的維生素C、1.23公克膳食纖維。特別是檸檬當中所含有的豐富維生素C，不僅具有消除體內堆積的毒素、增強免疫系統、幫助淋巴系統正常運作的效果；同時也是優質的天然抗氧化劑，可預防氧化壓力引起的老化或疾病。
第四名 橘子
每100公克的橘子含有28毫克的維生素C、1.51公克膳食纖維，而熱量只有42大卡，更是獲取維生素C、膳食纖維不可缺少的重要食材來源。不僅滋味酸甜可口，更富含葡萄糖、果糖、維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、礦物質等人體不可或缺的營養素。且橘子含有豐富的類黃酮抗氧化劑，能抑制致癌物發生。
2015年10月20日 星期二
【琺奇】女人一定要有的四樣東西
女人一定要有四樣東西：
1.揚在臉上的自信、藏在心底的善良、融進血裡的骨氣、刻進命裡的堅強。
2.穿得起幾萬元的大衣，也不嫌棄幾十元的T恤；
3.可以小鳥依人，也可以自在獨立。 另一半有妳，可以坐擁天下；
4.妳沒另一半，世界依然寬廣！
1.揚在臉上的自信、藏在心底的善良、融進血裡的骨氣、刻進命裡的堅強。
2.穿得起幾萬元的大衣，也不嫌棄幾十元的T恤；
3.可以小鳥依人，也可以自在獨立。 另一半有妳，可以坐擁天下；
4.妳沒另一半，世界依然寬廣！
~給天下所有的獨立且美麗，善良而堅強的女人！
2015年10月18日 星期日
【琺奇知識】維他命C part1
維生素C，又稱L-抗壞血酸，是一種水溶性維生素，主要存在於新鮮的蔬菜和水果中，它是維持正常生命過程所必需的一類有機物，大多的生物體可藉由新陳代謝製造出來，但是人類等靈長類動物是少數的例外。根據北美地區調查顯示的飲食攝取參考建議，每日至少攝取90毫克，但不要超過每日2公克。超過這個劑量攝取維生素C可能會導致腹瀉，不過只要立刻降低攝取量就不會對人體有害。以下是你不可不知道的 維生素C對人體的三種重要功效：
1. 維生素C是一種抗氧化劑-- 又稱抗壞血酸，因為它能夠保護身體免於氧化劑的威脅，當缺乏維生素C時，血管組織的嚴密性受到損害，只要外界稍加壓力，血液即自行滲出，這就是所謂的壞血病的現象。當血管的組織減弱便會導致心臟和血管的疾病。血管之中冠狀動脈是受壓力最高的部分，為了防止冠狀動脈破裂，血管自行修補的方法一是加厚血管而使血管硬化，二是沈積膽固醇使血管阻塞。維生素c可以降低血液中的LDL含量，提高血液中的HDL含量，前者會導致動脈硬化而厚者會降低動脈硬化風險。不過以一般正常成人而言，即使維生素C攝取不足，只要飲食均衡，還是能夠預防急性的壞血病，而對於懷孕、吸菸或是壓力大的人就需要攝取多一點。
2. 維生素C有輔助消滅病毒的作用-- 維生素C在產生抗體（IgG）與補體的過程當中為必要之成分，也是人體補充營養，中和病毒產生的毒素和修復被病毒破壞的體質之必要成份，體內維生素C耗盡時會導致病情急速惡化。但在對抗繁殖速度較快的細菌性的感染時（如肺炎雙球菌或黴漿菌），高量維生素C只能阻止病情惡化卻不能治癒，配合藥物的使用方可達到最大的效果。
3. 腎上腺是人體含維生素C最高的器官-- 人體在緊張的時候，腎上腺分泌大量的腎上腺素到全身的肌肉中，準備好隨時動作，應付危機。腎上腺素是從酪氨酸（Tyrosine）製成多巴（Dopa），轉化成多巴胺（Dopamine），再轉化為降腎上腺素（Noradrenaline），最後製成腎上腺素（Adrenaline）。其中每一步驟都要消耗維生素C進行羥基化反應（Hydroxylation）。這是人和動物的腎上腺必須儲備大量維生素C的原因。
1. 維生素C是一種抗氧化劑-- 又稱抗壞血酸，因為它能夠保護身體免於氧化劑的威脅，當缺乏維生素C時，血管組織的嚴密性受到損害，只要外界稍加壓力，血液即自行滲出，這就是所謂的壞血病的現象。當血管的組織減弱便會導致心臟和血管的疾病。血管之中冠狀動脈是受壓力最高的部分，為了防止冠狀動脈破裂，血管自行修補的方法一是加厚血管而使血管硬化，二是沈積膽固醇使血管阻塞。維生素c可以降低血液中的LDL含量，提高血液中的HDL含量，前者會導致動脈硬化而厚者會降低動脈硬化風險。不過以一般正常成人而言，即使維生素C攝取不足，只要飲食均衡，還是能夠預防急性的壞血病，而對於懷孕、吸菸或是壓力大的人就需要攝取多一點。
2. 維生素C有輔助消滅病毒的作用-- 維生素C在產生抗體（IgG）與補體的過程當中為必要之成分，也是人體補充營養，中和病毒產生的毒素和修復被病毒破壞的體質之必要成份，體內維生素C耗盡時會導致病情急速惡化。但在對抗繁殖速度較快的細菌性的感染時（如肺炎雙球菌或黴漿菌），高量維生素C只能阻止病情惡化卻不能治癒，配合藥物的使用方可達到最大的效果。
3. 腎上腺是人體含維生素C最高的器官-- 人體在緊張的時候，腎上腺分泌大量的腎上腺素到全身的肌肉中，準備好隨時動作，應付危機。腎上腺素是從酪氨酸（Tyrosine）製成多巴（Dopa），轉化成多巴胺（Dopamine），再轉化為降腎上腺素（Noradrenaline），最後製成腎上腺素（Adrenaline）。其中每一步驟都要消耗維生素C進行羥基化反應（Hydroxylation）。這是人和動物的腎上腺必須儲備大量維生素C的原因。
資料編寫統整亦參考至網路資源，僅供知識補充無任何醫療立場，如有錯誤之處，歡迎指正
2015年10月15日 星期四
【琺奇知識】挪威海藻萃取液
世界上的海藻資源極為豐富，是人類的一項巨大的物質財富。特別是挪威西部冷海的球型褐藻，是一種營養豐富的海藻，生長於海洋深處，遠離重金屬和毒素。其中含有豐富的蛋白質、礦物質、不飽和脂肪酸等天然優質的營養成分，除了含有大量的非含氮有機物(如海藻膠、澱粉、甘露醇等)和數量較豐富的蛋白質以外，還含有一般陸生植物無可比擬的碘、鉀、鈣、鎂、鐵、錳、鈦等元素以及豐富的維生素。
海藻中的礦物質和微量元素具有獨特的優點 -- 它們多以有機形態存在，不易發生氧化破壞，易被身體吸收利用。另外目前正夯的海洋多醣體也正是海藻中的成分，乃是來自最純淨無污染的北極海域。目前業界採用無溶劑萃取技術所製成的多醣，已廣泛應用於不同的領域，諸如食品、醫藥、化妝品及生物科技等產業。
海藻中的礦物質和微量元素具有獨特的優點 -- 它們多以有機形態存在，不易發生氧化破壞，易被身體吸收利用。另外目前正夯的海洋多醣體也正是海藻中的成分，乃是來自最純淨無污染的北極海域。目前業界採用無溶劑萃取技術所製成的多醣，已廣泛應用於不同的領域，諸如食品、醫藥、化妝品及生物科技等產業。
北極海多醣元素能提高保濕分子的導入效率，藉由其相容性使肌膚有效吸收精華液，提高保濕分子的導入效率，補充水份，除了在表皮層上快速調理並舒緩肌膚問題外，同時使保濕因數滲入肌膚深層，提昇肌膚含水量，能更有效率的將保養送至肌底做深入滋養，利於臉部精華液的吸收，讓肌膚呈現自然光采的年輕質感。長期使用含有北極海多醣成分的美妝產品還可有效改善肌膚鬆弛及細紋的問題，使肌膚水亮淨白。
挪威海藻萃取液無疑是肌膚的最佳美容聖品！若針對其營養成分來分析，內容物包含如下：
1.碳水化合物
甘露糖醇，海藻酸，甲基戊聚糖，海帶多醣， 褐藻糖膠。葉綠素b 、葉綠素c 、葉綠素d 、αβ- 胡蘿蔔素、藻藍素、藻紅素、藻褐素、葉黃素
2.維生素
A（胡蘿蔔素）維生素b1，b2， B12，C，D，E，K，生物素，菸酸，膽鹼
泛酸，葉酸，亞葉酸
3.微量元素
包括鉀、鈣、鈉、鎂、鋁、鍶、鈷、錳等
包括鉀、鈣、鈉、鎂、鋁、鍶、鈷、錳等
4.胺基酸
海藻含有二十餘種人體必需的胺基酸，重要的是大部分種類都有含硫胺基酸，如牛磺酸、甲硫氨酸、胱氨酸及其衍生物，每一百克幹重藻體的含量約在 41 ~ 72 毫克之間。胺基酸是構成蛋白質的基本單位，能連接組成多樣的蛋白質，且賦予蛋白質特定的分子構形，使蛋白質分子能夠具有生化活性。
5. 超氧化物SOD
超氧化物是體內對抗自由基的第一道防線，當我們身體吸入氧氣進行新陳代謝時就會產生超氧陰離子(O2-)自由基，若不予以消除會在體內產生連鎖反應，破壞我們的細胞，是人體老化及疾病的元兇，SOD在體內唯一的機能就是消除超氧離子，使它們變成對人體無害的水及氧氣。
超氧化物是體內對抗自由基的第一道防線，當我們身體吸入氧氣進行新陳代謝時就會產生超氧陰離子(O2-)自由基，若不予以消除會在體內產生連鎖反應，破壞我們的細胞，是人體老化及疾病的元兇，SOD在體內唯一的機能就是消除超氧離子，使它們變成對人體無害的水及氧氣。
6. 蛋白質
海藻含有一種特殊的蛋白質稱為親糖蛋白，它對特定糖類具有親和性。親糖蛋白和細胞膜糖分子結合後會造成細胞沉降現象，因此是一種凝集素。親糖蛋白藉其辨識糖類的特性，在生物的防禦、生長、生殖、營養儲藏及生物共生上扮演重要角色。
7. 多肽類
勝肽簡稱肽，又稱縮氨酸，是介於胺基酸和蛋白質之間的物質。活性肽，與營養，荷爾蒙、酵素抑制、調節免疫、抗菌、抗病毒、抗氧化有非常緊密關係。
勝肽簡稱肽，又稱縮氨酸，是介於胺基酸和蛋白質之間的物質。活性肽，與營養，荷爾蒙、酵素抑制、調節免疫、抗菌、抗病毒、抗氧化有非常緊密關係。
8. 亞硝酸
亞硝酸分子式為NO2－，主要來自亞硝酸鈉(NaNO2－牙硝）；係將氨氣先氧化成氧化氮，再用NaOH或NaCO3溶液吸收而成。
亞硝酸分子式為NO2－，主要來自亞硝酸鈉(NaNO2－牙硝）；係將氨氣先氧化成氧化氮，再用NaOH或NaCO3溶液吸收而成。
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2015年10月13日 星期二
【琺奇產品】古菈格激活面膜32ml
只需一夕 享受奇肌 快速肌膚救急就靠這一片
管他熬夜還是看起來慘兮兮，這片永遠會是我最可靠的救星。
●產品說明：
嚴選原料來自無汙染的北極，透過北極海多醣元素之氨基導入，將營養成份輸送至肌膚深層，能夠有效修護滋潤，在表皮層上快速調理並舒緩肌膚問題，同時深入滋養，即使醫美術後保養依然適用，是你肌膚的最佳美容救急聖品。
一片緊緻撫紋、增強彈性，緩解肌膚乾燥，減緩皮膚敏感，舒緩多種肌膚問題，強化肌膚防禦力，讓肌膚呈現自然光采的年輕質感，特別適合熬夜或其他肌膚損害後的緊急修復，可敷著凍膜一覺到天亮，如同睡眠時進行臉部Spa，是疲累的妳會愛用的睡眠面膜。
●使用方法：臉部清潔後，撕開鋁袋稍微抖動面膜，將面膜服貼於臉上輕拍臉部，每兩天可敷1次，每次約15~20分。全效激活SPA凍膜為天然膠原蛋白所製造，是完全可回收利用的SPA面膜，可溶於水。故可將使用後的面膜放置60度熱水中溶解，用來泡澡或手足浴，讓保養更全面。
注意事項：敏感肌膚若使用後感到刺紅，請停止使用並請教醫師指示。
●主成份：膠原蛋白、北極海多醣元素、挪威海藻萃取液、玻尿酸、維生素Ｃ。
成份：Collagen、Arctic Polysaccharides、Norwegian Seaweed Extract、Hyaluronic Acid、L-ascorbic Acid、Aloe Extract、Natural Hydrating Factor、Vitamin E、Volatile Oil、PhenoxyethanolEthylhexylglycerin、Water。
All-in-one recovery SPA Jelly Mask
Activates skin cells that slow down the aging process and erase unsightly sopts.
Description of products:
Contains a restorative and anti-oxidant treatment for skin cells
Erases dullness, unsightly spots.
Provides prolonged firming and lifting
Direction for use:
Tear off the aluminium bag and shake the mask slightly,
Put on the face and pat it gently.
About 15~20 minutes a time, once per two days,
All-in-One Recovery SPA Jelly Mask is a totally recyclable mask, which is made from natural water-soluble collagen.
So, you can apply it all over the body or take a bath after dissolving it in 60C hot water.
Let All-in-One Recovery SPA Jelly Mask nourish not only your face but your whole body as well.
Attention: Please consult with your doctor if feeling stabbing after using.
Main Ingredients:
Collagen, Arctic Polysaccharides, Norwegian Seaweed Extract, Hyaluronic Acid, Vitamin C.
2015年10月12日 星期一
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